Beschreibung

Ungesunde Sitzhaltung, unergonomische Büromöbel sowie eine falsche Bedienung der Eingabegeräte können Ursache häufiger Symptome wie: Spannungskopfschmerzen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Sehnenentzündungen, Karpaltunnelsyndrom, Mausarmsyndrom sein.
Lernen Sie, wie Sie in vier Stufen zu einem gesunden rückengerechteren Sitzen kommen.
I. Stufe: Achsensymmetrie und Haltung
II. Stufe: ergonomische Anordnung Eingabegeräte
III. Stufe: ergonomische Einstellung Schreibtisch
IV. Stufe: ergonomische Einstellung des Bürostuhls
Schwerpunktmäßig soll im Kurs ein Bezug zu orthopädischen Problemen und deren Lösungsmöglichkeiten hergestellt werden.

Volkshochschule Tübingen (vhs)

Katharinenstraße 18
72072 Tübingen

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